Tips melangsingkan badan seminggu sebelum pesta.

Ramuan ini aman dan bisa dicoba :

1. teh direbus lalu peras 3-5 buah jeruk nipis didalamnya, minum 2 gelas setiap pagi dan malam.

2. sehari anda harus minum min 8 liter air + (berat anda / 10 , itulah literan air tambahan yg anda minum) misalkan berat anda 50 kg. 50/10 = 5 liter air ditambah 8 lt.... total = 13 liter... (diusahakan).

3. stop minum2 berkafein dan bersoda , ganti dengan jus tanpa gula.

4. stop ngemil, ganti dengan apel ataupun tortilla chips.

5. coba sauna yukk, cari tempat sauna terdekat cukup 2 x sebelum pesta.

6. telur kampung bagus untuk tubuh, makan setiap pagi dengan roti gandum.

7. jangan lupa minum susu rendah kalori.

8. sebelum bepergian hendaknya makan secukupnya ini demi menghindari lapar mata saat bepergian, alhasil coba sana-sini cuma untuk kepuasan sesaat.

9. bawa botol minum sendiri ketika bepergian. AIR PUTih loh.... ini menghindarkan ketika kita haus saat bepergian, hasilnya... beli cola, ataupun kopi karamel berkalori tinggi Hiiiiii.........

10. coba sit up sehari 30-50 kali. dimulai dari 30x sehari.....slamat mencoba ^^